ZRUŠENO
Jarní detox
Co nás čeká:
jóga, meditace, přednáška nutriční terapeutky, kurz zdravého vaření, masáže, kraniosakrální terapie, Reiki a/nebo rekonektivní léčení
3x lekce jógy - Veronika Kmochová
- jóga pro zdravá záda - kromě klasických jógových pozic si ukážeme cviky na protažení zápěstí při obtížích s karpálními tunely, na uvolnění šíje a ramen, na protažení spodní části zad, cviky jako prevenci proti uskřípnutí sedacího nervu a další
- fit jóga - dynamičtější styl jógy na protažení a posílení středu těla a dobití energie
- jin jóga - velmi pomalá, terapeutická jóga, která působí na protažení fascií, uvolnění kloubů, zklidnění mysli a zároveň podporuje správnou funkci vnitřních orgánů
workshop Základy meditace pro každého - Veronika Kmochová
- Mnoho lidí je přesvědčeno že meditace není pro ně. Předpokládají, že se jedná o něco složitého, tajemného a náročného, co vyžaduje mnoho let praxe. My si vysvětlíme, co si pod pojmem meditace představit, s jakými typy se můžeme setkat, co by nám měla přinášet a zejména si ji vyzkoušíme :-)
přednáška o zásadách zdravého stravování dle principů čínské medicíny - nutriční terapeutka Bc. Lenka Volfová, Dis.
- Jaro volá a játra touží po detoxikaci. V tuto dobu jsou totiž podle tradiční čínské medicíny na vrcholu své funkce. Navážeme na redukci váhy abyste do léta měli pěkné figury a zdravé tělo. Řekneme si, jaké potraviny játra blokují a jaké naopak prospívají jejich funkci. Jako po celý rok i tento víkend se zaměříme na posílení sleziny a dozvíte se jak funguje pět elementů při sestavování jídelníčku. Těšit se můžete i na praktickou část, kdy si vše uvaříme a s chutí sníme.
vaření s nutriční terapeutkou - praktické pokračování přednášky. Co si uvaříme, to si sníme :-)
dále dle výběru a časových možností konkrétního terapeuta
- celostní ozdravná masáž / kraniosakrální terapie / rekonektivní léčení s Honzou
nebo
- masáž a baňkování / reflexní masáž chodidel / Reiki s Verčou
nebo
- dietetická konzultace s Lenkou
Místo konání:
Chalupa u vleku, Luční 139, 542 25 Janské Lázně
Cena:
- zahrnuje ubytování, program a stravování formou polopenze
- zvýhodněná cena při úhradě do 25.4.2023 - 5.250,- Kč
- plná cena při pozdější úhradě - 5.750,- Kč